Jmenuji se Michaela Forrest a pod značkou Harmony Michaela nabízím wellbeing programy a zvukové meditace s gongy a somatickými cvičeními zaměřené na uvolnění stresu a obnovu energie.
Má cesta osobního rozvoje se výrazně prohloubila po úmrtí mého tatínka v roce 2009. Toto období pro mě znamenalo hlubokou vnitřní proměnu, včetně depresivních stavů, a vedlo mě k zamyšlení nad smyslem života. Poté co ze světa odešel můj bratr v roce 2016, přišlo důležité životní rozhodnutí a mé priority se změnily. To mě vedlo k hledání nových přístupů k osobnímu rozvoji a alternativní medicíně.
S transformujícími účinky zvukových nástrojů jsem se poprvé setkala v roce 2017, kdy jsem při šamanském výcviku začala využívat zvuk šamanského bubnu a svůj vlastní hlas. Následně jsem se setkala s ukázkou zvukové lázně a hned jsem věděla, že nebude mou poslední. Po několika dalších zkušenostech jsem cítila, jak naplňující pro mě byla myšlenka zprostředkovávat podobné zážitky i dalším lidem.
Trvalo ještě další dva roky, než jsem se tomuto směru začala věnovat více. Začala jsem hrát na další tradiční i moderní harmonické nástroje, jako jsou didgeridoo a křišťálové mísy. Následně jsem absolvovala několik výcviků práce se zvukem během nichž jsem se učila pracovat s dalšími nástroji používanými při práci se zvukem pro podporu fyzické a duševní pohody.
Od roku 2021 jsem se začala podílet na vedení zvukových a gongových lázní, při kterých jsem dále prohlubovala své zkušenosti s pozitivními účinky zvuku. V roce 2022 jsem začala vést vlastní skupinové meditace se zvukem a v roce 2024 jsem dokončila profesionální výcvik Group Sound Healing u Sound Healing Academy.
Díky svým pozitivním zkušenostem s účinky tělových a dechových cvičení a jejich schopností prohloubit působení zvuku, jsem začala své skupinové meditace dále rozvíjet a obohacovat o somatická cvičení.
V roce 2026 jsem se po letech pobytu ve Velké Británii vrátila do České republiky a vytvořila wellbeing programy pod značkou Harmony Michaela.
Na mých setkánich propojuji techniky práce s tělem, vědomý dech, účinky zvuku a všímavou pozornost, které podporují hlubokou relaxaci, regeneraci a větší rovnováhu.
Mým cílem je vytvářit bezpečný, respektující a podporující prostor pro lidi, kteří se cítí fyzicky a emocně vyčerpaní. a kteří chtějí znovu objevit svůj vnitřní klid a životní energii.
Snažím se poskytnout prostor kde mohou účastníci nalézt hlubší spojení a soulad sami se sebou. Díky tomu si mohou lépe odpočinout, cítit se klidněji, vice se soustředit a získat větší mentální jasnost.
I vy si můžete dopřát na chvíli vypnout okolní svět, zpomalit a dát tělu i mysli prostor skutečně si odpočinout :)