Harmony Michaela nabízí wellbeing programy a zvukové lekce zaměřené na uvolnění stresu a obnovu energie.

Propojení somatických technik jemného pohybu zaměřeného na vnímání těla, hlubšího vědomého dechu a uzdravujícího zvuku podporuje hlubokou relaxaci, mentální restart, lepší soustředění a přirozené regenerační procesy těla.

Výzkumy zaměřené na wellbeing programy uvádějí například:

• 10–20% snížení vnímaného stresu
• 5–15% zlepšení subjektivně hodnocené produktivity nebo pracovního výkonu
• některé studie zvukových meditací zaznamenaly přibližně 50% snížení vnímaného napětí již po jedné zvukové meditaci

Michaela Forrest

Michaela má devět let zkušeností s využíváním zvuku pro podporu osobní pohody a osobního rozvoje. Po ztrátě blízkého člena rodiny v roce 2016 se změnily její životní priority, což ji přivedlo k hledání nových přístupů k osobnímu rozvoji a celkové pohodě.

Následně absolvovala ve Velké Británii řadu výcviků, během nichž se učila pracovat s nástroji používanými při práci se zvukem a s hlasem pro podporu fyzické a duševní pohody.

Od roku 2021 se podílela na vedení zvukových a gongových lázní a od roku 2022 začala vést vlastní skupinové lekce. V roce 2024 absolvovala profesionální výcvik Group Sound Healing u Sound Healing Academy a od té doby dále rozvíjí a vede vlastní skupinové zvukové lekce.